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孩子沉迷游戏怎么办

作者:admin 发布日期: 2020-04-19 二维码分享

疫情期间,有家长反映,由于孩子上网打游戏的时间越来越长,他们既担心因此导致亲子关系紧张,也担心孩子染上“网瘾”。这不仅让一些家长感到手足无措,也使他们非常焦虑。对于家长们的这些苦恼和困惑,不妨从以下几方面进行尝试:

家长和孩子平心静气地谈一谈,建立新的“玩游戏”规则。尽量控制自己对孩子玩游戏的不满和愤怒,听听孩子为什么喜欢玩游戏,和孩子谈一谈什么情况下可以玩游戏,每次可以玩多久甚至孩子将来准备做什么等。

人们都喜欢追求快乐,希望得到肯定和认可,获得成就感,在现实中孩子未必能得到这些,但游戏中随着不断升级、及时获得的奖励等,可能会提升他们的自信,弥补孩子在现实世界中无法得到的东西。完全杜绝孩子玩游戏可能会导致反弹,一有机会孩子就会玩得特别凶。所以,可以和孩子商量什么情况下可以玩游戏,比如每天上完网课并完成作业了,可以玩半小时游戏。但如果违反规则了,可能就会得到惩罚,甚至取消玩游戏的机会。

在建立规则的时候,也要听听孩子的意愿,避免建立的规则只是家长的想法,孩子觉得很难遵守。孩子说自己理想的时候,父母不要打击他的信心,即使觉得他的理想有些不切实际,也不要冷嘲热讽,只要让孩子树立对未来的信心即可,不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来,多鼓励少批评,让孩子树立对自己的信心很重要。

让孩子身边的同学和朋友来影响他。可以建议班主任把班上的同学分成几个学习小组,每个小组的同学定期交流自己在家里的学习状态、打卡学习成果,让孩子看到周围其他人的努力和上进,从而愿意自己主动学习。如果单靠家长督促让孩子被动学习,孩子是很难适应大学的自主学习氛围的,也无法实现自己的未来规划。如果孩子有意愿主动学习,家长可以帮忙制订学习计划和学习习惯,和孩子一起坚持3周以上,久而久之孩子的学习习惯可能就自动形成了。不知道孩子玩游戏上瘾持续多长时间了?通常我们需要花费更长的时间去改掉一个不那么喜欢的习惯。在这个过程中,要多看到孩子的进步,多鼓励、支持,少批评、指责。

作为父母,我们需要多理解、尊重和接纳孩子,降低自己的焦虑和期待。孩子初、高中时正处于叛逆期,父母越说什么是对的,孩子可能越反感。

如果父母能多从孩子的角度去理解、尊重、接纳他们,多听听他们的心声,哪怕像朋友一样也去尝试一下玩游戏的快感,关心他们关心的东西,而不是一概否定、排斥,可能会有意想不到的结果。

此外,我们也要接纳孩子的平凡,虽然我们都希望将来孩子比我们这一辈人过得更好,但这个更好是经济上更富有还是心理上更健康、快乐、自由?我们是否能接受孩子的平凡?

马云也非名校毕业,所以千万不要把成绩看得过重。有时候我们需要放下自己对孩子过高的期待,只要他们人品好,有责任感,有朋友,能适应社会环境,做父母的就算尽力了,您说是不是?

(作者系北京邮电大学心理素质教育中心主任)

《中国教育报》2020年04月18日第4版?

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